jak długo

widzę ,ze trening jakis większy objętościowo e tam basen bleee ,ja mam dosc basenu na długo jak sobie kręgosłup wykręciłem, juz wole szachy podwodne :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b11d4953271d4c7eb81906d10ad49c06.jpg Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-12-03 16:08:26

Nigdy nie bralem tego jakos w specjalnym celu zawsze z ciekawosci bardziej ;) cialis niby dlugo trzyma tzn jak utrzymuje sie podniecenie to mozna pnie rabac

Przeczytałem dzisiejsze wpisy w dzienniku Amidoma i jestem pod wrażeniem merytorycznych wypowiedzi. Długo uważałem forum sfd głównie za forum kulturystyczne. Od jakiegoś czasu na stronach, które odwiedzałem przebijają się inne rodzaje aktywności fizycznej. Różnorodność rozwija! Niech każdy robi to co mu pasuje i zarazem nie szkodzi innym! Dzisiaj [...]

jak się długo nie piecze to dalej są chrupiące, omnomnom

O Napoleonie też będzie -ale trochę poźniej. Sprawa te napaśći na Polskę jest bardzo mało znana i jest historycznie bardzo pouczająca,choć jak widzą co się dziś dzieje- wygląda na to ,że historia jednak nie uczy :( Ale może dlatego ,że jest brak wiedzy ? Pewnie nie bardzo mieliście czas obejrzeć ten film(kręcony w scenerii Belgii i fortu o [...]

[...] w tej ostatniej serii nie miałam na tyle sił w rękach, aby były cały czas prosto i musiałam zmniejszyć ciężar z powrotem na 16,0kg i dokończyć, bo nie chciałam robić byle jak. Natomiast w wiosłowaniu na wyciągu dolnym do klatki pilnowałam się, żeby być jak najniżej pochylona, spinać łopatki, robić ruch dynamiczniej niż ostatnio, a potem na [...]

Ja siady długo robilem w zakresach 5-7rep ale u mnie np teraz jak celuje w 8-10 to jest tez duzo lepiej. Ogolnie na masie jak wejde to tez chyba sobie założę że dopiero jak dojde do 10rep to zwiekszam obciążenia :)

[...] A tutaj świat wg imama leyusa: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547214_4549029563355_208876793_n.jpg Tak w skrócie: uciekliśmy z bidy, głodu i prześladowań, i te trzy dary wam niesiemy. Wasza opinia liczy się tak długo jak dajecie kasę na meczety i chcecie nas wpuszczać.

Ja tv nie ogladam z juz w chvj dlugo. (Jednym z ulubionych moich sportow jest obserwoanie reakcji znajomych jak im mowie, ze nie mam tv.) Z radia to bbc4. (no i plus kerrang i planet rock. bynajmniej nie dla newsow) Ja polityka i historia sie zawsze interesowalem. Wiec zagladam na Nowy Ekran i salon24. Mam na oku kilku blogerow i stamtad czerpie [...]

A jakie wymagania byly do Twojej szkoly Lewus? Oplata wstepna i 2 zdjecia? %-) Referencje, (doswiadczenie nie bo nie da sie go miec w inynierii bo to nie dziedzina w ktorej dostaniesz posade za ssanie palki tylko za umiejetnosc zastosowania nauk scislych w praktyce a tego sie trzeba nauczyc), znajomosc matmy, fizyki, chemii (w postaci kwalifikacji [...]

[...] fasting (leyus wiemy ze ty probowales ale fisting i to na sobie %-) ) Dlugo musiales myslec nad tym zartem :D Bo mnie praktycznie tydzien nie bylo a z 2 tyg temu jak ta diete zaczalem i angle Red rzuca zarcik. Nie powiem nawet niezly, widac ze w angielskim masz lepsze osiagi niz w kulturystyce :D Idz raczej w tym kierunku (jezyka [...]

boli glowy nie ma musisz pic duzo wody cisnienia sa tylko i wylacznie jak za duzo bierzesz tabletek to jest cisnienie wieksze ja rz wzielam 3 na raz to mnie nosilo to nie dziala dlugo 40minut faza godzinke polecam na spalanie tluszczy

[...] z tematem na kura i mojego ziomka warezza, powiedz mariusz tak szczerze czy ty robisz to na beke czy zeby kogos wku....c ?nie wiem, kazdy ma co lubi robi co lubi i zyje jak chce mnie cieszy ze wy wszyscy jestescie tutaj i ciesze sie ze tak dlugo tu wszyscy siedzimy poswiecamy czesc swojego zycia by wejs tutaj na spam nie rozp******my tego ..

jak to jest... niby koks powoduje tradzik... ale znam kolege ktory nic nie bral, cwiczyl na sucho dosc dlugo kilka lat, zadnych odzywek, diety, poprostu sobie cwiczyl i mial cholerny tradzik caly czas, w koncy w***al 80 tabletek metki, ( mial diete, oslonki i suple do tego ) poszlo mu bardzo dobrze, ale co najciekawsze, koles do dzisiaj nie ma [...]

jak to jest... niby koks powoduje tradzik... ale znam kolege ktory nic nie bral, cwiczyl na sucho dosc dlugo kilka lat, zadnych odzywek, diety, poprostu sobie cwiczyl i mial cholerny tradzik caly czas, w koncy w***al 80 tabletek metki, ( mial diete, oslonki i suple do tego ) poszlo mu bardzo dobrze, ale co najciekawsze, koles do dzisiaj nie ma [...]

[...] się rozciągaj. Rozgrzewkowo rób 2-3 lekkie serie i ok będzie. 5. tak, zawsze co powtórzenie 6. od średnich czucie mięśni ważniejsze niż ciężar 7. nie wiem zrób i daj znać jak odczucia. Bo po 3tyg wielkich zmian nie będzie. Jak będzie ok to jeszcze 3 tyg to samo (bez przerwy). Potem 5-6 dni OFF i wersję PRO można zmodyfikować albo zabrać się za [...]

Jak mozna tak dlugo spac ;) !!

no widzisz, jak latwo mozna zadbac o dobry wizerunek firmy wizerunek buduje się długo - nie np. rozdaniem próbek, wierz mi próbki wiadomo, fajne. Takie rozruszanie też działu.

super :) akurat nie długo mam urodziny wiec szanse na powodzenie akcji drążek rosną :) jak już tak zaczęłam męczyć to jeszcze sie spytam o jedną nurtujaca mnie sprawę dotyczącą zakwasów. mam zawsze jak robie dany trening lub ćwiczenie pierwszy raz i to takie że po nocach nie śpie czasem i zdarza mi sie gorączki dostać za drugim raze są już małe a [...]

ja az tak to nie %-) Z rana miałem... świniobicie %-) I troche zatyrki było przez cały dzien, potem samo sie kimnęło %-) No ogarnij sie maksym, bo bez regeneracji długo nie pociągniesz (ogólnie jak ja sen w nocy zawalałem, to potem zawsze usnąłem na dniu %-) )